macam macam dan jenis zat gizi seperti makalah
1. macam macam dan jenis zat gizi seperti makalah
Zat gizi dalam makanan adalah:
*Protein
*Karbohidrat
*Lemak
*Vitamin
*Mineral
*Air
*Zat besi
*Yodium
2. zat gizi dan contohnya
Jawaban:
Macam zat gizi adalah karbohidrat untuk menghasilkan energi, contohnya nasi. Protein berfungsi untuk membangun tubuh, contohnya daging dan telur. Lemak berfungsi sebagai cadangan energi, contohnya santan dan mentega. Vitamin untuk membantu proses metabolisme tubuh, contohnya buah dan sayur. Mineral untuk membantu metabolisme tubuh, contohnya sayur dan buah.
Pembahasan
Nutrisi makanan merupakan zat yang dibutuhkan oleh makhluk hidup sebagai sumber energi, mempertahankan kesehatan tubuh, pertumbuhan, dan juga untuk keberlangsungan fungsi normal pada jaringan dan organ tubuh. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari mengandung enam jenis nutrisi penting bagi tubuh, yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air.
Makanan makronutrien meliputi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak. Adapun makanan mikronutrien, meliputi makanan yang mengandung vitamin, mineral, dan air. Karbohidrat, protein, dan lemak dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak, sedangkan vitamin dan mineral dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang sedikit.
Makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak perlu melalui proses pencernaan terlebih dahulu sebelum diserap oleh tubuh. Adapun vitamin, dan mineral dapat diserap langsung oleh tubuh.
Berikut ini merupakan macam-macam zat makanan dan fungsinya pada manusia sebagai berikut:
1. Karbohidrat
Karbohidrat merupakan sumber energi utama untuk tubuh. Satu gram karbohidrat menghasilkan sekitar 4,1 kilo kalori (kkal).
Berdasarkan jenisnya, karbohidrat dibedakan menjadi tiga, yaitu monosakarida, oligosakarida dan polisakarida. Monosakarida dan oligosakarida disebut juga sebagai karbohidrat sederhana, contohnya buah-buahan, madu, dan susu. Adapun serat (daun-daunan) dan pati disebut sebagai karbohidrat kompleks (polisakarida). Pati banyak ditemukan dalam umbi-umbian, seperti ketela pohon dan makanan yang terbuat dari biji-bijian.
2. Protein
Protein dibutuhkan oleh tubuh sebagai penghasil energi (1 gram = 4,1 kilo kalori), untuk pertumbuhan, dan mengganti sel-sel tubuh yang telah rusak, pembuat enzim dan hormon, dan pembentuk antibodi (sistem kekebalan tubuh).
Protein merupakan molekul besar yang terdiri dari sejumlah asam amino. Protein bersumber dari hewan (protein hewani) atau dari tumbuhan (protein nabati). Bahan makanan yang mengandung protein hewani, antara lain daging, ikan, telur, susu, dan keju. Adapun contoh protein nabati adalah kacang, kedelai, kacang hijau, dan jenis kacang-kacangan lainnya.
3. Lemak
Lemak atau lipid merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh karena merupaan sumber energi terbesar pada tubuh. Lemak menyediakan energi sebesar 9,3 kkal/gram, mampu melarutkan vitamin A, D, E, dan K, dan berfungsi dalam menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh.
Lemak terdapat di biji-bijian seperti kelapa sawit, kelapa maupun kedelai. Selian itu lemak juga terdapat pada hewan seperti daging (gajih) dan jerohan.
4. Vitamin
Vitamin dibutuhkan dalam jumlah sedikit pada tubuh, akan tetapi vitamin diperlukan untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah dari beberapa penyakit.
Vitamin dikelompokkan menjadi dua macam yaitu vitamin yang larut dalam air (vitamin B dan C) dan vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D, E, dan K). Vitamin banyak terdapat di sayur dan buah.
5. Mineral
Mineral berguna untuk menjaga kestabilan asam basa pada tubuh, membantu dalam proses pembangunan sel, membantu reaksi kimia tubuh, mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, dan membentuk serta memelihara tulang.
Contoh mineral yang dibutuhkan antara lain kalsium (Ca), besi (Fe), natrium (Na), seng (Zn), maupun kalium (K). Mineral banyak terdapat pada garam, sayur dan buah.
6. Air
Air dibutuhkan oleh tubuh sebagai pembentuk sel dan cairan tubuh, pengatur suhu tubuh, pelarut zat-zat gizi lain dan membantu dalam proses pencernaan makanan, sebagai pelumas, media transportasi, dan media pengeluaran sisa metabolisme.
Penjelasan:
jadikan jawaban yang terbaik dan tercerdas yah
Vitamin dapat dibagi menjadi 2 macam, antara lain : vitamin yang dapat untuk larut dalam air serta vitamin yang dapat untuk larut dalam lemak. Vitamin yang dapat untuk larut dalam air yaitu vitamin C dan vitamin B, sedangkan vitamin yang dapat untuk larut dalam lemak antara lain : Vitamin A, D, E, dan K.
Vitamin A
Fungsi vitamin A antara lain : mengatur dalam kepekaan rangsang sinar pada syaraf mata, pertumbuhan sel, serta pembentukan warna pada mata. Sumber vitamin A terdapat pada wortel, telur, kangkung, susu, dan lain sebagainya. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit, seperti penyakit mata, kulit menjadi kering, dan pertumbuhan terganggu.
Vitamin B
Vitamin B merupakan gabungan-gabungan dari 15 macam ataupun lebih vitamin yang dapat dikenal dengan vitamin B komplek, yang mana memiliki peran yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
1) Vitamin B1 (Tiamin)
Apabila kekurangan vitamin B1 dapat mengakibatkan penyakit beri-beri. Kebutuhan untuk mencukupi vitamin B1 dalam keadaan normal sekitar 1-2mg/hari.
2) Vitamin B2 (Riboflavin)
Apabila kekurangan vitamin B2 dapat mengakibatkan ketidakseimbangan pola pikir dan penyakit mata.
3) Vitamin B3 (Niasin)
Apabila kekurangan vitamin B3 dapat mengakibatkan gangguan susunan syaraf pusat serta gangguan saluran pencernaan.
4) Vitamin B6 (Piridoksin)
Apabila kekurangan vitamin B6 dapat mengakibatkan anemia, depresi, dan sakit kepala.
5) Vitamin B7 (Biotin)
Apabila kekurangan vitamin B7 dapat mengakibatkan kehilangan nafsu makan, pusing, rambut rontok dan lain sebagainya.
6) Vitamin B12 (Kobalamin)
Apabila kekurangan vitamin B12 dapat mengakibatkan anemia, pegal-pegal, kerusakan otak, dan bahkan gangguan syaraf.
Vitamin C
Vitamin C memiliki fungsi zat gizi untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, serta menghaluskan kulit. Sumber vitamin C banyak terdapat pada sayuran, jeruk, pepaya, dan lain sebagainya. Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan gusi menjadi berdarah, munculnya sariawan dan skorbut. Kebutuhan akan vitamin C per hari untuk bayi yaitu 30 mg, anak-anak 60 mg, dewasa sekitar 75 mg, ibu hamil 100 mg, serta ibu menyusui 150 mg.
Vitamin D
Vitamin D memiliki fungsi untuk membantu dalam proses pembentukan tulang dan gigi, mengatur kadar fosfor yang terdapat pada darah. Sumber vitamin D banyak terdapat pada ikan, susu, serta kuning telur. Kekurangan vitamin D dapat mengakibatkan penyakit rakitis. Kebutuhan akan vitamin D untuk anak-anak sampai dewasa 400 SI.
Vitamin E
Vitamin E memiliki fungsi untuk mencegah keguguran dan pendarahan pada ibu hamil. Sumber vitamin E banyak terdapat pada berbagai jenis sayuran hijau, susu, kuning telur, dan daging. Kekurangan vitamin E dapat mengakibatkan kemandulan dan keguguran.
Vitamin K
Vitamin K memiliki fungsi untuk membantu dalam proses pembekuan darah. Sumber vitamin K banyak terdapat pada bayam, hati, dan bunga kol. Kekurangan vitamin K dapat mengakibatkan darah menjadi lebih sukar untuk membeku. Kebutuhan akan vitamin K perhari adalah 1 miligram.
Mineral (Garam-garaman)
Mineral dibutuhkan oleh manusia juga sama dengan vitamin, yaitu dibutuhkan dalam jumlah sedikit. Walaupun begitu, kebutuhan mineral sangatlah penting. Untuk lebih lengkapnya, berikut macam-macam mineral yang kita perlukan :
1) Garam Belerang (S)
2) Garam Besi (Fe)
3) Garam Dapur (NaCI)
4) Garam Yodium (I)
5) Garam Kalium (K)
6) Garam kalsium (Ca)
Garam besi (Fe) memiliki peran penting untuk membantu dalam proses pembentukan hemoglobin atau sel darah merah. Natrium (Na) serta kalium (K) juga memiliki peran penting untuk sistem saraf. Kalsium (Ca) mempunyai fungsi guna membantu dalam proses pembentukan tulang dan gigi. Kalsium dan Kalum berguna untuk proses pembekuan darah guna menghentikan pendarahan yang terjadi.
Kekurangan salah satu dari mineral tersebut juga dapat menimbulkan beragam penyakit. Seperti, apabila kekurangan Iodium dapat mengakibatkan kekerdilan dan penyakit gondok, kekurangan zat besi dapat mengakibatkan anemia, dan lain sebagainya.
Air
Air adalah zat pembangun bagi setiap sel pada tubuh. Setiap sel tanpa adanya air tidak dapat tumbuh. Air dapat diperoleh secara langsung dari berbagai jenis buah-buahan serta sayuran. Fungsi air yaitu untuk membantu mencerna makanan, membentuk cairan tubuh, serta mengangkut sisa pembakaran yang sudah tidak diperlukan tubuh. Kebutuhan air rata-rata bagi setiap orang sekitar 2 1/2 liter per hari yang diambil dari makanan serta minuman. Kekurangan air dapat mengakibatkan penyakit ginjal
3. Apa kesimpulan dari percobaan mengetahui kandung zat gizi suatu makanan
kesimpulannya. semua jenis makanan mengandung makronutrient artinya masih ada nilai gizinya,walaupun mikronutrient yang terkandung hanya sedikit. tapi sebaiknya vitamin dan mineral harus terpenuhi agak asupan yang di serap tubuh pun seimbang. dan zat aditif pada makanan banyak mengandung natrium maka jika di komsumsi secara berlebihan,akan berbahaya bagi tubuh. jadi sebaiknya kita harus mengurangi makan makanan ringan sebab zat aditif yg terkandung di dalamnya berbahaya bagi kesehatan kita.
4. contoh kesimpulan konflik dan kekerasan untuk makalah....
Jawaban:
BAB 3
PENUTUP
A. Kesimpulan
Konflik berasal dari kata kerja Latin configere yang berarti saling memukul. Secara sosiologiskonflik diartikan sebagai suatu proses sosial antara dua orang atau lebih (bisa juga kelompok) dimana salah satu pihak berusaha menyingkirkan pihak lain dengan menghancurkannya atau membuatnya tidak berdaya.
Sedangkan kekerasan merupakan suatu bentuk perilaku yang bertujuan untuk melukai seseorang secara fisik maupun psikologis (Berkowitz, 1993). Berdasarkan defenisi ini maka perilaku kekerasan dapat dibagi dua menjadi perilaku kekerasan scara verbal dan fisik (Keltner et al, 1995). Sedangkan marah tidak harus memiliki tujuan khusus. Marah lebih menunjuk kepada suatu perangkat perasaan-perasaan tertentu yang biasanya disebut dengan perasaan marah (Berkowitz, 1993).
Penjelasan: Semoga Membantu
5. Tulislah kesimpulan tentang kandungan zat gizi pada masing-masing makanan yang di- uji beserta alasannya!
Jawaban:
1. Ubi mengandung zat gizi yang kaya akan protein karena reaksi positif terhadap uji Biuret dan Benedict, serta positif terhadap uji Lugol yang berarti mengandung karbohidrat.
2. Makanan tahu memiliki kandungan zat gizi yang kaya, karena dapat menghasilkan warna ungu pada uji biuret, biru muda pada uji Benedict setelah dipanaskan, dan cokelat pada uji Lugol. Hal ini menunjukkan bahwa makanan tahu mengandung protein, senyawa karbohidrat, dan asam lemak.
3. Minuman jus jeruk mengandung zat gizi karena hasil tes biuret dan tes Benedict setelah dipanaskan kedua-duanya adalah kuning kebiruan, dan hasil tes Lugol adalah cokelat. Hal ini menunjukkan bahwa makanan tersebut mengandung protein, karbohidrat, dan lemak.
4. Air gula tidak memiliki kandungan zat gizi, karena reaksi Biuret menghasilkan warna biru tua, Benedict yang dipanaskan menghasilkan warna merah bata, dan Lugol menghasilkan warna cokelat. Hal ini menunjukkan bahwa makanan tidak mengandung zat gizi.
Pesan:
Semoga BermanfaatJangan lupa bintang 5 dan love nya yahhhJadikan jawaban ini teratas dan terbaik6. sebutkan zat gizi yang dibutuhkan tubuh Dan contohnya
1. Karbohidrat, contohnya jagung, kentang, nasi, dsb.
2. Vitamin, contohnya wortel, jeruk, tomat, dsb.
3. Protein, contohnya kedelai, ikan, telur, dsb.
4. Air dan Mineral, contohnya garam, air
5. Lemak, contohnya susu, daging, keju, dsb.
7. makalah tentang pola makanan sehat, gizi dan seimbang
A. Latar Belakang
Kami mengangkat masalah Pola Hidup Sehat dalam Makalah ini kami ingin mengetahui lebih jauh tentang segala sesuatu yang berhubungan dengan masalah kesehatan tersebut. Pola hidup sehat merupakan suatu kebutuhan yang tak bisa ditinggalkan oleh semua orang. Tak terkecuali, pola hidup sehat ini memang menjadi tren saat ini.
B. Rumusan Masalah
1. Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
2. Bagaimana langkah langkah pola Hidup sehat?
A. Pengertian Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari.
B. Langkah-Langkah Pola Hidup Sehat
Ada beberapa langkah yang harus diperhatikan dan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, di antaranya adalah konsumsi makanan, olahraga, istirahat, kualitas udara lingkungan yang sehat, optimis, dan pribadi yang kuat.
A. Kesimpulan
Tidak ada sesuatu pun yang bisa menghalangi langkah seorang yang selalu optimis memandang hidup. Hambatan dan kegagalan bukanlah suatu halangan untuk terus maju, akan tetapi dianggap sebagai pelajaran untuk langkah berikutnya. Bahkan optimisme juga berdampak baik bagi kesehatan tubuh.
B. Saran
Pribadi yang kuat juga sangat erat kaitannya dengan kesehatan secara menyeluruh
8. Sebutkan contoh makanan bergizi yang banyak mengandung zat besi
Jawaban:
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang kaya akan zat besi:
1. Daging merah
Daging merah merupakan salah satu sumber zat besi yang baik. Di dalam 100 gram daging merah tanpa lemak, terkandung sekitar 2 mg zat besi. Jumlah tersebut cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian.
Meski demikian, hindari konsumsi daging merah secara berlebihan, karena justru dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.
2. Jeroan
Selain daging, jeroan daging seperti hati, otak, ginjal, dan jantung merupakan sumber makanan mengandung zat besi yang baik untuk mencegah kekurangan zat besi.
Namun, bila Anda memiliki kadar kolesterol tinggi atau sedang mengandung, sebaiknya batasi konsumsi jeroan. Ibu hamil yang terlalu sering mengonsumsi jeroan dapat meningkatkan risiko bayi mengalami cacat lahir.
3. Sayuran hijau
Sayuran hijau, seperti bayam, kale, dan brokoli, merupakan sumber makanan mengandung zat besi tinggi. Namun, pastikan sayuran hijau yang Anda konsumsi masih dalam kondisi segar dan telah dibersihkan.
4. Makanan laut (seafood)
Seafood atau makanan laut, seperti tiram, memiliki kandungan zat besi yang melimpah. Makanan mengandung zat besi ini juga kaya akan vitamin B12 yang baik untuk menjaga kesehatan saraf dan sel darah.
Namun, bila Anda memiliki alergi dengan makanan laut, sebaiknya hindari konsumsi jenis makanan ini dan konsultasikan ke dokter untuk mengetahui jenis makanan mengandung zat besi lain yang dapat Anda konsumsi.
5. Tahu
Tahu adalah salah satu makanan mengandung zat besi yang bisa digunakan untuk memenuhi asupan zat besi harian. Dalam semangkuk atau setara 126 gram tahu memiliki kandungan sekitar 3,4 mg zat besi.
6. Biji buah labu
Selain buahnya, biji buah labu juga termasuk dalam makanan mengandung zat besi tinggi. Dalam 1 porsi atau setara dengan 1 ons biji buah labu mentah, terkandung sekitar 2,7 mg zat besi.
Untuk mendapatkan manfaat dari biji labu, Anda bisa mencampurkannya dalam roti dan salad, atau merebusnya untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat.
7. Kacang-kacangan
Beberapa jenis kacang, seperti kacang polong dan kacang kedelai, merupakan sumber makanan mengandung zat besi yang baik, terutama bagi Anda yang menjalani pola makan vegan atau vegetarian.
Untuk memaksimalkan penyerapan zat besi oleh tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan mengandung zat besi dengan makanan tinggi vitamin C, seperti tomat dan buah jeruk.
Untuk memenuhi kebutuhan zat besi sehari-hari, Anda cukup mengonsumi makanan bergizi seimbang, termasuk makanan mengandung zat besi di atas. Namun, jika dirasa kurang, Anda bisa menambah asupan zat besi dengan mengonsumsi suplemen.
9. Satu contoh komponen zat gizi pengatur adalah
Jawaban:
Kelompok zat pengatur adalah udara, vitamin, mineral. Sumber gizi ini banyak dihasilkan dari makanan dan sayuran. Zat gizi itu sangat diperlukan, terutama untuk anak-anak, untuk itu diperlukan nutrisi yang sehat dan sehat dengan sebutan empat sehat lima sempurna.
Jawaban:
Kelompok zat pengatur adalah udara, vitamin, mineral. Sumber gizi ini banyak dihasilkan dari makanan dan sayuran. Zat gizi itu sangat diperlukan, terutama untuk anak-anak, untuk itu diperlukan nutrisi yang sehat dan sehat dengan sebutan empat sehat lima sempurna.
Penjelasan:
maaf kalau salah jadikan jawabanku ini terbaik
10. berikan contoh dan perbedaan bahan makanan yang mengandung karbohidrat zat gizi penghasil tenaga dan zat gizi pembangun sel protein
Jawaban:
Makanan penghasil karbohidrat zat gizi penghasil tenaga adalah makanan yg mengandung zat karbohidrat yg berguna untuk membuat energi.
Contohnya Nasi, oatmeal, Ubi jalar, singkong, kentang, mangga, pisang, kacang-kacangan, jagung, whole wheat pasta dll
Makanan zat gizi pembangun protein adalah makanan yg mengandung protein yg merupakan zat pembangun tubuh makhluk hidup, hormon, dan juga enzim.
Contohnya telur, kacang almond, dada ayam, oat, keju cottage, keju swiss, keju parmesan, mozzarella, yoghurt, susu, brokoli, daging tanpa lemak, daging ikan, dan udang.
11. 11 Zat gizi yang dibutuhkan tubuh serta contoh
Jawaban:
perotein,karbohidrat,
12. contoh makanan gizi seimbang sebagai zat pengatur
Yang mengandung protein seperti tempe,tahu
13. Contoh kesimpulan yang harus di simpan di resume atau makalah
Jawaban:
kesimpulan dan saran
Penjelasan:
oke semoga membantu ya
Jawaban:kesimpulan dan saran
Penjelasan:Kesimpulan adalah rangkaian akhir dari bab yang disusun di karya tulis, di mana penulis memberikan pendapat dari semua apa yang telah dibahas. Sehingga poin-poin yang ada, bisa lebih tepat sasaran dan berguna.
Kesimpulan juga memungkinkan penulis untuk mengungkapkan apa saja yang penting mengenai ide dalam sebuah tulisan dan bisa mendorong pembaca meraih perspektif baru mengenai subjek tema yang dibahas.
Sementara saran merupakan anjuran dan masukan dari penulis yang diarahkan pada pembaca sesuai dengan tema yang dibuat. Ini bertujuan agar pembaca yang berniat meneliti tema yang sama bisa lebih mudah dan efektif dalam membuat dan mengembangkan tema.
****
jangan lupa jadikan jawaban ini jawaban tercerdas:)
kalau jawabannya salah mohon maaf:)
14. Pengelompokan Gizi berdasarkan kegunanaanya bagi tubuh manusia yaitu …a.Zat gizi penghasil kalori, zat gizi pembangun vitamin, zat gizi enzimb.Zat gizi penghasil tenaga, zat gizi pembangun sel, zat gizi pengaturc.Zat gizi penghasil vitamin, zat gizi pembangun sel, zat gizi enzimd.Zat gizi penghasil enzim, zat gizi pembangun sel, zat gizi kalori
Jawaban:
B.
Penjelasan:
Karena gizi berdasar kegunaannya :
• Zat gizi pembangun
• Zat gizi Pemberi tenaga
• Zat gizi pengatur
15. bisakah kalian menuliskan contoh zat gizi yang terkandung pada makanan.
Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Pola makanan sehat
Kata Kunci: makanan sehat
Kode: 7.22.10
Zat gizi sangat penting dalam memastikan perkembangan jiwa dan raga berkembang dengan baik dan tanpa gangguan. Contoh zat gizi yang kita butuhkan adalah karbohidrat atau di sebut juga hidrat arang yang biasanya banyak didapatkan dari nasi dan jagung, protein yang bisa didapatkan dari telur, susu, dan daging, vitamin yang bisa didapatkan dari sayuran dan buah-buahan, dan lemak yang bisa didapatkan dari susu dan mentega.
soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14461756
vitamin , kalsium , glukosa
selesaii
16. contoh kesimpulan makalah syariat islam
Pengertian syariat islam
Syariat ( legislasi ) adalah semua peraturan agama yang ditetapkan oleh ALLAH untuk kaum muslimin, baik yang ditetapkan dengan Al-Qur’an maupun dengan sunnah Rasul ( Muhammad Yusuf Musa,1998:131).
Menurut Ali dalam Nurhafni dan Maryam (2006:61) syariat islam secara harfiah adalah jalan (ketepian mandi), yakni jalan lurus yang harus diikuti oleh setiap muslum, syariat merupakan jalan hidup muslim, syariat memuat ketetapan Allah dan Rasulnya, baik berupa larangan maupun suruhan yang meliputi seluruh aspek manusia.
Jadi dapat disimpulkan bahwa syariat islam merupakan keseluruhan peraturan atau hokum yang mengatur tata hubungan manusia dengan Allah, manusia dengan manusia, manusia dengan alam (lingkungannya), baik yang diterapkan dalam AL-qur’an maupun hadis dengan tujuan terciptanya kemashlahatan, kebaikan hidup umat manusia di dunia dan di akhirat.
Semoga Membantu.
17. contoh penyakit defisiensi zat gizi ditunjukkan oleh nomor
d.3, 4, 5
semoga membantu :)
18. 12. Jelaskan macam-macam zat gizi makanan beserta contohnya
Jawaban:
- Karbohidrat.
Karbohidrat sebagai zat gizi makro sumber energi/bahan bakar utama bagi tubuh.
- Lemak. Lemak juga merupakan zat gizi makro sumber nergi, bahkan tertingi (9 kalori per gram).
- Protein.
- Vitamin dan Mineral.
Penjelasan:
semoga membantu :D
maaf jika ada kekurangan ┐( ∵ )┌
Jawaban:
[tex] \huge{\purple{\boxed{\orange{S}{\pink{O}{\blue{A}{\green{L}}}}}}}[/tex]==>Jelaskan macam-macam zat gizi makanan beserta contohnya
[tex] \huge{\purple{\boxed{\orange{O}{\pink{K}{\blue{E}{\green{Y}}}}}}}[/tex]==>Jawabannya:
Karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber energi paling utama bagi manusia dan hewan. Contoh: Nasi, Jagung, Roti, Gandum, dll.Protein. Protein adalah bagian yang besar penyusun tubuh setelah air. Contoh: Telur, Almond, dll.Lemak. Lemak memiliki fungsi sebagai sumber energi, memelihara suhu tubuh, dan memberi rasa gurih pada makanan. Contoh: Daging, dll.Penjelasan:
DetailNO COPAS(no copy paste)
Jadikan jawaban terbaik.Follow aku nanti ku follback.Dan jangan lupa terimakasih dan 5 bintangnya ya ^_^{follow aku sampai 1000, nanti aku bagi bagi poin :)}
Cukup sekian, terimakasih ^_^
19. contoh brosur tentang rangka dan zat gizi
Kayanya kalo brosur tuh disuruh buat sendiri :D tapi saran aku kalo mau buat brosurnya masukkin gambar ini,soalnya makanan" ini membantu pertumbuhan rangka dan gigi
20. Contoh penyakit defisiensi zat gizi ditunjukan oleh nomer
d.3), 4) dan 5)
semoga membantu :)
21. Di bawah ini yang bukan merupakansumber zat gizi adalah......a.Zat gizi sumber tenagab. Zat gizi pembangunc. Zat gizi sumber IONd. Zat gizi sumber vitamine. Zat gizi sumber mineral
Jawaban:
B. zat gizi pembangun
Penjelasan:
Smoga mmbnt
jgn lupa follow yh dn berterimakasih dn jgn lupa untuk jdkn jwbn tercerdas y
22. contoh makanan gizi seimbang sebagai zat pengatur
Sayu sayuran dan buah buahan makasih Ikan,sayur,wortel ,kentang
23. berikan 3 contoh makalah yang mengandungA. karbohidratB. proteinC. VitaminD. LemakE. mineral2 jelas kan fungsi zat Gizi
Jawaban:
A. Nasi merah, kentang dan ubi jalar
B. susu, telur dan kacang almond
C. wortel,anggur dan kiwi
D. kacang-kacangan,bayam dan kubis
E. alpukat ,coklat dan berry
2.zat gizi berfungsi membentuk sel-sel pada jaringan tubuh, menggantikan sel-sel tubuh yang rusak dan mempertahankan fungsi organ tubuh. Zat gizi yang tergolong pada kelompok ini yaitu protein, lemak, mineral dan vitamin.
24. sebutkan macam macam zat gizi beserta penjelasan dan contoh makan!
Gizi" berasal dari dialek dalam bahasa Mesir yang berarti "makanan". Kata "gizi" adalah terjemahan dari kata dalam Bahasa Inggris yaitu "nutrition" yang apabila diterjemahkan ke dalam Bahasa Indonesia menjadi "nutrisi". Gizi dapat dideskripsikan sebagai sebuah hal yang mempengaruhi proses perubahan berbagai macam makanan yang masuk ke tubuh, sehingga dapat mempertahankan kehidupan. Namun, pengertian gizi sangat luas, bukan hanya tentang berbagai jenis pangan serta kegunaannya untuk tubuh, akan tetapi juga mengenai berbagai cara dalam memperoleh, mengolah, dan mempertimbakan supaya tubuh tetap terjaga kesehatannya. Ilmu yang mempelajari tentang gizi yaitu ilmu gizi.

Ilmu gizi merupakan suatu ilmu yang mempelajari tentang zat gizi yang terkandung dalam makanan serta penggunaanya dalam tubuh, yang meliputi penyerapan, interaksi, penyimpanan, pemasukan, pencernaan, pengangkutan atau transpor, metabolisme, dan pengeluaran, yang semuanya tergolong dalam proses zat gizi dalam tubuh. Untuk lebih lengkapnya, berikut pengertian gizi menurut para ahli, fungsi zat gizi, dan macam-macam zat gizi.
Pengertian Gizi Menurut Para Ahli
Tuti Sunardi
Pengertian gizi merupaan kondisi yang dapat menciptakan suatu pengaruh terhadap proses perubahan berbagai macam makanan guna mempertahankan hidup.Joyce James, Helen Swain, dan Colin Baker
Pengertian gizi ialah suatu unsur kimia yang terkandung dalam makanan dan dapat untuk dimanfaatkan bagi tubuh yang dijadikan sebagai sumber energi.Chairinniza K. Graha
Pengertian gizi merupakan unsur yang ada di dalam suatu makanan, yang mana unsur-unsur tersebut memberikan berbagai manfaat untuk tubuh yang mengkonsumsinya sehingga dapat membuat badan menjadi sehat.Nirmala Devi
Pengertian gizi merupaan suatu inti makanan yang dapat untuk dimanfaatkan guna memperbaiki dan memelihara jaringan tubuh manusia.Supariasa
Pengertian gizi merupakan suatu proses organisme dengan cara mengonsumsi suatu makanan secara normal dengan melalui proses pencernaan, absorb, tranportasi, penyimpanan, metablisme, serta pengeluaran zat yang sudah tidak dibutuhkan untuk pertumbuhan, menghasilkan energi, dan lain sebagainya.Asep Kurnia Nenggala
Gizi ialah zat hara yang terdapat dalam suatu makanan yang memiliki nilai serta dibutuhkan makhluk hidup untuk pemeliharaan, kegiatan hidupnya, dan pertumbuhan.Lioni Ellis H.
Pengertian gizi adalah suatu unsur yang ada dalam makanan yang mana dapat memberikan berbagai dampak yang positif untuk yang mengonsumsi makanan tersebut sehingga dapat membuat tubuh menjadi sehat.Ida Purnomowati
Pengertian gizi merupakan suatu zat yang dibutuhkan oleh tubuh makhluk hidup untuk dapat bertahan, memperbaiki jaringan tubuhnya, dan tumbuh.Harry Okorn & William R. Forte
Gizi mempunyai pengertian yang cukup luas, bukan hanya sekedar berbagai jenis pangan dan kegunaanya, melainkan juga tentang berbagai cara untuk mengolah, memperoleh, serta mempertimbangkan agar tubuh kita tetap sehat.
Nutrient atau zat gizi merupakan elemen yang terdapat dalam makanan yang dapat untuk dimanfaatkan secara langsung dalam tubuh, contohnya : vitamin, lemak, karbohidrat, mineral, air, dan protein. Zat gizi adalah substansi yang dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan serta digunakan dalam proses pertumbuhan, perbaikan, dan pemeliharaan perbaikan jaringan tubuh.
Zat gizi terbagi menjadi zat gizi organik dan anorganik. Zat gizi organik terdiri atas protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin. Sedangkan zat gizi anorganik terdiri atas air dan mineral. Zat gizi juga dapat dikelompokkan dengan berdasarkan sumber, fungsi zat gizi, dan jumlah.
25. kesimpulan bacaan di atas adalah cabai merupakan buah yang memiliki banyak zat gizi Apa kesimpulan yang dapat diterima Jelaskan alasanmu dengan tepat
Jawaban:
harga cabai melonjak karena keterbatasan pasokan dan banyaknya permintaan pelanggan
Penjelasan:
ya penjelasan udh di gambar aja
maaf kalo salah semoga membantu
26. menyebutkan zat gizi dan contohnya(pola makan sehat)
Jawaban:
Pengertian Zat Gizi
Zat gizi merupakan elemen yang terdapat dalam makanan yang dapat untuk dimanfaatkan secara langsung dalam tubuh.
Macam - Macam Zat Gizi
Karbohidrat
Contoh: Jagung, kentang, nasi, dan lain-lain.
Protein
Protein terdiri atas 2 macam, yaitu:
*Protein Hewani*
Contoh: Ikan, keju, telur, susu, dan lain-lain.
*Protein Nabati*
Contoh: Tahun, tempe, kacang-kacangan, dan lain-lain.
Lemak
Lemak terdiri atas 2 macam, yaitu:
*Lemak Hewani*zat gizi merupakan elemen yang terdapat dalam makanan yang dapat untuk dimanfaatkan secara langsung dalam tubuh
Contoh: Susu, daging, keju, dan lain-lain.
*Lemak Nabati*
Contoh: Margarine, kemiri, minyak kelapa, dan lain-lain.
Vitamin
Vitamin A, B, C, D, E, dan K.
27. 5. Tuliskan zat gizi makanan yang kita butuhkan ! zat gizi apakah yang jarang kamu konsumsi ? berikan contoh makanan yang banyak mengandung zat gizi tersebut !
-karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
-yang jarang saya konsumsi tidak ada
-daging sapi: Daging sapi kaya akan fosfor, zat besi, kalsium, natrium, kalium, vitamin A dan vitamin B. selain itu daging sapi juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. 100 gram daging sapi mengandung 190 kalori dan 12 gram lemak serta 19 protein.
Mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi dipercaya dapat membangun otot, melancarkan metabolisme dalam tubuh dan tentu saja membuat rasa kenyang jauh lebih lama.
28. Sebutkan Kandungan zat gizi pada beberapa makanan Bentuk seperti contoh Nama produk: Kandungan zat gizi:
telur = protein
dagin: protein
ayam: protein
nasi: karnohidrat
jagung: karbohidrattelur:protein
nasi:karbohidrat
jagung:karbohidrat
29. makalah gizi hidup sehat bermakna
makan makanan yg mempunyai bnyak gizi makaa hidup akan menjadi sehat
Jawaban:
Tentang pentingnya menjaga kesehatan dengan memakan-makanan bergizi.
.Maaf Kalau Salah.
30. Contoh penyakit defisiensi zat gizi adalah...
1.Penyakit Kekurangan Kalori Protein ( KKP )
2.Penyakit Defisiensi Vitamin A
3.Penyakit Defisiensi Yodium
4.Penyakit Anemia Defisiensi Zat Besi ( Fe )Penyakit Anemia DZG (Devisiensi Zat Gizi)
Penyakit DVA (Devisiensi Vitamin A)
Penyakit DY (Devisiensi Yodium)
Penyakit ADFe (Anemia Devisiensi Zat Besi
semoga membantu
31. berikan 5 contoh zat gizi pada vitamin
Karbohidrat
Karbohidrat menyediakan berbagai macam kebutuhan dasar yang dibutuhkan manusia. Berbagai jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat antara lain adalah jagung, kentang, nasi, dan lain sebagainya. Dalam susunan menu bagi orang Indonesia pada umumnya menempatkan karbohidrat sekitar 70-80%.
Dalam nutrisi pada manusia setiap 1 gram karbohidrat dapat menghasilkan energi sekitar 4 kalori. Kebutuhan energi tersebut berbeda untuk setiap orang. Ada beberapa hal yang membuat kebutuhan energi berbeda antara lain jenis kelamin, umur, jenis pekerjaan, serta tempat tinggal orang tersebut.
Protein
Protein terdiri atas 2 macam, antara lain protein hewani serta protein nabati. Sumber protein hewani sebagai berikut : ikan, keju, telur, susu, dan lain sebagainya. Sumber protein nabati sebagai berikut : tahu, tempe, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Kebutuhan protein tersebut berbeda untuk setiap orang.
Orang dewasa setidaknya membutuhkan protein sekitar 1 gram setiap harinya untuk setaip kilogram berat badan yang dimiliki. Remaja membutuhkan protein sekitar 1 gram/kg berat badan, anak yang berumur 6-12 tahun membutuhkan protein sekitar 2 gram/kg berat badan, sedangkan bayi membutuhkan protein sekitar 3 gram/kg berat badan.
Lemak
Terdapat 2 macam sumber lemak secara umum, yaitu lemak nabati serta lemak hewani. Contoh sumber lemak nabati antara lain : margarine, kemiri, minyak kelapa, dan lain sebagainya. Adapun sumber lemak hewani antara lain : susu, daging, keju, dan lain sebagainya. Kebutuhan lemak bagi setiap orang tentu berbeda. Kebutuhan lemak bagi orang yang bertempat tinggal di iklim yang dingin lebih banyak yaitu sekitar 1/2-1 gram/kg berat badan.
Seseorang yang memiliki kelebihan lemak, tubuh akan menjadi gemuk. Sedangkan yang kekurangan lemak membuat kurangnya kurangnya berat badan. Didalam tubuh, lemak dapat menghasilkan energi sebesar 9,3 kalori. Lemak juga dapat berperan sebagai pelarut vitamin A,D,E,K. Lemak dapat melindungi tubuh pada bagian tertentu serta sebagai pelindung bagian lemak pada temperatur yang rendah.
Vitamin
Vitamin adalah komponen gizi yang sangat penting dibutuhkan tubuh. Vitamin dapat membantu untuk memperlancar proses metabolisme tubuh, akan tetapi vitamin tidak dapat menghasilkan energi. Walaupun tubuh membutuhkan vitamin dalam jumlah yang tidak terlalu banyak, namun keberadaan vitamin sangat penting. Hal ini karena avitaminose atau kekurangan vitamin dapat mengakibatkan terjadinya gangguan pada proses metabolisme tubuh, hal ini disebabkan karena fungsi zat gizi vitamin yang tidak dapat untuk digantikan oleh senyawa lain.
Tanda-tanda orang yang kekurangan vitamin :
1) Pertumbuhan badan menjadi terhambat.
2) Tidak ada nafsu untuk bekerja.
3) Badan menjadi lesu.
Orang yang menderita avitaminose atau kekurangan vitamin karena hal-hal sebagai berikut :
1) Salah dalam menentukan menu makanan.
2) Tidak suka mengkonsumsi berbagai jenis sayur-sayuran.
Vitamin dapat dibagi menjadi 2 macam, antara lain : vitamin yang dapat untuk larut dalam air serta vitamin yang dapat untuk larut dalam lemak. Vitamin yang dapat untuk larut dalam air yaitu vitamin C dan vitamin B, sedangkan vitamin yang dapat untuk larut dalam lemak antara lain : Vitamin A, D, E, dan K.
Vitamin A
Fungsi vitamin A antara lain : mengatur dalam kepekaan rangsang sinar pada syaraf mata, pertumbuhan sel, serta pembentukan warna pada mata. Sumber vitamin A terdapat pada wortel, telur, kangkung, susu, dan lain sebagainya. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit, seperti penyakit mata, kulit menjadi kering, dan pertumbuhan terganggu.
Vitamin B
Vitamin B merupakan gabungan-gabungan dari 15 macam ataupun lebih vitamin yang dapat dikenal dengan vitamin B komplek, yang mana memiliki peran yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
1) Vitamin B1 (Tiamin)
Apabila kekurangan vitamin B1 dapat mengakibatkan penyakit beri-beri. Kebutuhan untuk mencukupi vitamin B1 dalam keadaan normal sekitar 1-2mg/harikarbohidrat
protein
lemak.
32. tuliskan macam macam zat gizi yang di perlukan oleh tubuh beserta contoh makanan yang mengandung zat tersebut
Jawaban:
1.) karbohidrat
2.) lemak
3.) protein
4.) mineral
5.) vitamin
Penjelasan:
1.) karbohidrat adalah suatu zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, karbohidrat berfungsi sebagai penghasil tenaga bagi tubuh, contoh makanan yang mengandung zat karbohidrat adalah Nasi
2.) lemak adalah suatu zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, lemak berfungsi sebagai cadangan makanan manusia dan juga berfungsi sebagai pelindung tubuh dari cuaca dingin, contoh makanan yang mengandung zat lemak adalah Telur
3.) protein adalah suatu zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, protein berfungsi sebagai komponen pembentukan organ tubuh seperti tulang dan otot, contoh makanan yang mengandung zat protein adalah Dada Ayam
4.) mineral adalah suatu zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, mineral berfungsi sebagai pembantu dalam proses pembentukan gigi dan tulang, contoh makanan yang mengandung zat mineral adalah Buah Alpukat
5. vitamin adalah suatu zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, vitamin berfungsi sebagai komponen dalam pemeliharaan nafsu makan dan kekebalan tubuh, makanan yang mengandung zat vitamin adalah Ubi Jalar
33. berikan contoh dan perbedaan bahan makanan yang mengandung karbohidrat zat gizi penghasil tenaga dan zat gizi pembangun sel protein, yaitu?
Jawaban:
lupaaa akuu gmna dong aowamwiamwi
34. contoh kesimpulan makalah di penjahittolong bantu ya kak
Jawaban:
yg mau tau harus menjadi orang yg percaya diri ok
35. sebutkan dua contoh zat gizi yang ada dalam daging sapi?
zat besi,protein dan lemak..........
36. 1. sebutkan pembagian golongan zat gizi!2. apa saja dampak kekurangan zat gizi?3. sebutkan makanan yang kamu konsumsi yang termasuk golongan zat tenaga!4. sebutkan makanan yang kamu konsumsi yang termasuk golongan zat pembangun!5. sebutkan makanan yang kamu konsumsi termasuk golongan zat pengatur!6. ada pada gambar 7. berikan 6 contoh nama jajanan yang biasa Kalian beli dan jelaskan jenis kandungan zat gizinya!8. kemudian simpulkan kandungan zat gizi paling besar dari 6 jajanan yang kamu sebutkan di no. 7 tadi!!Tolong di jawab yaa...~~
Jawaban:
1.karbohidrat ,vitamin , protein,mineral ,kalsium, fosfor
2.pertumbuhan menjadi terganggu
3. jagung ,padi,gandum , singkong
4.tenpe,daging,telor
5.buah buahan
6.
.................………………37. sebutkan contoh zat aditif yang bergizi
Pewarna, penyedap, pengawetkalau setahu saya garam,,,pengawet alami,pewarna makanan
tapi kalau pewarna makanan penggunaannya jangan terlalu sering
38. contoh saran & kesimpulan pada makalah tentang kedisiplinan
SARAN
Dalam rangka meningkatkan kedisiplinan siswa, ada beberapa upaya yangmungkin bisa dilakukan diantaranya:
1.Untuk menumbuhkan konsep diri siswa sehingga siswa dapat berperilakudisiplin, guru disarankan untuk bersikap empatik, menerima, hangat danterbuka.
2.Guru terampil berkomunikasi yang efektif sehingga mampu menerima perasaan dan mendorong kepatuhan siswa.
3.Guru disarankan dapat menunjukkan secara tepat perilaku yang salah,sehingga membantu siswa dalam mengatasinya; dan memanfaatkan akibat-akibat logis dan alami dari perilaku yang salah.
KESIMPULAN
Penegakan disiplin di sekolah tidak hanya berkaitan dengan masalah seputar kehadiran atau tidak, terlambat atau tidak. Hal itu lebih mengacu pada pembentukan sebuah lingkungan yang di dalamnya ada aturan bersama yang dihormati, dan siapapun yang melanggar mesti berani mempertanggungjawabkan perbuatannya. Setiap pelanggaran atas kepentingan umum di dalam sekolah mesti diganjar dengan hukuman yang mendidik sehingga siswa mampu memahami bahwa nilaidisiplin itu bukanlah bernilai demi disiplinnya itu sendiri, melainkan demi tujuan lain yang lebih luas, yaitu demi stabilitas dan kedamaian hidup bersama.
Disiplin sekolah merupakan keseluruhan ukuran bagitindakan-tindakan yang menjamin kondisi-kondisi moral yang diperlukan, sehingga proses pendidikan berjalan lancar dan tidak terganggu. Adanya kedisiplinan dapatmenjadi semacam tindakan preventif dan menyingkirkan hal-hal yangmembahayakan hidup kalangan pelajar. Sekolah tanpa kedisiplinan adalah seperti kincir tanpa air.
39. Sesuai fungsinya, zat gizi digolongkan menjadi zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur, berilah masing-masing contohnya!
Zat tenaga (karbohidrat) singkong, beras, ubi, jagung, gandum
Zat pembangun (protein) telur, tahu, tempe, susu
Zat pengatur (vitamin air mineral) air sayur buah
40. Berikan contoh kesimpulan dan saran makalah dalam bahasa Inggris !
Dalam Bahasa Inggris, Kesimpulan dan saran dalam sebuah makalah sama dengan kita menuliskannya dalam Bahasa Indonesia. Jadi kesimpulan dan saran Bahasa Inggris dalam makalah tergantung konteks makalahnya. Cara termudahmya ialah membuat kesimpulan dan saran dalam Bahasa Indonesia terlebih dahulu, kemudian terjemahkan ke dalam Bahasa Inggris.
